麻将胡了2

老年人胖瘦应有度
，莫盲目追求

老年人身体的机能本就在退化
，身体健康的维护工程应加以重视。

老年人若是过于肥胖很容易出现“三高”、还有糖尿病等危险情况;过瘦会产生抵抗力弱、疾病多生等情况。

因此
，过胖和过瘦都不好
，我们选择“健康适度瘦”!

老年人是瘦是胖有“标尺”

老年人的身体体重标准较于年轻人就有所不同了
，衡量胖瘦有标准
，通过简单公式就能知晓。关爱祖辈健康
，我们来学习学习吧。

老爷爷：身高(cm)-105=体重(kg)

老奶奶：身高(cm)-100=体重(kg)

既然get到了新的技能
，赶紧给老人测一测
，看看是否符合瘦纸标准。

总在变瘦小心慢性病找上门

家里的老人过一段时间就瘦了
，一眨眼再见时更瘦了
，就要考虑带老人们去检查身体
，明确变瘦原因。

如果老人能正常饮食
，那就检查看看是不是其他的疾病
，比如糖尿病、胃肠道疾病的首要症状就是消瘦。

关爱老年人
，这些指标也别忘监测

作为后辈
，除了关注体重我们还需关注老人的血压、血糖和血脂
，从平常生活中的点点滴滴中做起
，帮助老人远离三高
，避免疾病困扰
，保持身体健康。

家里一旦有老人
，多注意老人的饮食状况
，最关键的是体重
，不妨在家备个电子秤
，不仅老人用
，及时了解老人体重变化
，还可督促自己。